Las siguientes son las principales medidas para un sueño seguro:
1) Posición boca arriba para dormir: es la posición más segura, hasta 20 veces más segura que la posición boca abajo.
2) Compartir la habitación pero NO la cama: que el bebé duerma en la misma habitación de la madre, al menos hasta los 6 meses de vida, es protector. No así el compartir la cama.
3) ¿Cómo debe ser la cuna?:
- Colchón firme
- No frazadas ni colchas gruesas
- No chichonera
- No almohada
- No peluches ni juguetes
excesiva aumentan el riesgo.
5) NO al tabaco prenatal y postnatal:
6) Uso del chupete: existe evidencia de que sería protector, en tanto favorece
un sueño más superficial y dificulta el pasaje a boca abajo del bebé. Se
recomienda colocarlo a partir de 1 mes de vida
7) Lactancia Materna: es absolutamente clave como protección.
8) Vacunas al día: está demostrado que el haber recibido todas las vacunas y
sin demora disminuye el riesgo de muerte súbita.
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